Lifestyle

প্রথমবার শারীরিক মিলনের আগে কিছু প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি, যা অভিজ্ঞতাটিকে আরও নিরাপদ এবং উপভোগ্য করে তুলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সঙ্গীর সাথে খোলামেলা আলোচনা, মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত হওয়া, এবং পরস্পরের সম্মতিতে মিলিত হওয়া। এছাড়াও, শারীরিক পরিচ্ছন্নতা এবং উপযুক্ত…

ভালোবাসায় ভরা মুহূর্ত থেকে বেরিয়ে একটু নিজের দিকেও নজর দিতে হবে। চিকিৎসকেরা বলছেন, সম্পর্কের পর সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। নয়তো নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কের পর বিশেষ অঙ্গগুলো ভালো করে ধোয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।…

হস্তমৈথুন বা স্বমেহন একটি স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর শারীরিক প্রবৃত্তি, যা মানুষের যৌন চাহিদার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। তবে এই বিষয়টি নিয়ে এখনো অনেকের মধ্যে লজ্জা ও কৌতূহল কাজ করে, বিশেষত যখন এটি নারীদের ক্ষেত্রে আসে। নারীদের হস্তমৈথুন: সমাজের ট্যাবু ও…

স্বামীর কোনটা মোটা হলে স্ত্রীরা ভীষণ খুশি ও তৃপ্তি পায়? বৈবাহিক জীবনে সুখ ও তৃপ্তির পিছনে অনেকগুলো কারণ কাজ করে। কিন্তু জানেন কি, এমন একটি জিনিস আছে যা যদি স্বামীর মোটা হয়, তাহলে স্ত্রী সবচেয়ে বেশি খুশি ও তৃপ্তি…

দেহ ও ত্বক সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প নেই। খাদ্যাভ্যাস ভালো না হলে ত্বকও সুন্দর থাকে না। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়—বয়স কম হলেও ত্বক এবং চেহারায় বয়স বেশি দেখায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে দেওয়ার জন্য তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন…

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক অনেক পরিবর্তন আসে, যেমন মাসিক শুরু হওয়া, উচ্চতা বৃদ্ধি, স্তন বিকাশ; এর জন্য সুষম পুষ্টি (আয়রন, ভিটামিন সি) ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা জরুরি, পাশাপাশি মানসিক সমর্থন প্রয়োজন, কারণ এই সময়ে হরমোনের প্রভাবে কৌতূহল, আকর্ষণ ও দ্বিধা-দ্বন্দ্ব…

ভার্জিন মেয়ে চেনার উপায় নিয়ে আজকের আয়োজন। অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন কি করে ভার্জিন মেয়ে যাবে? কেউ জানতে চেয়েছেন বিয়ের প্রথম রাতে আমি কিভাবে বুঝবো আমার স্ত্রী সতী কিনা? কুমারীত্ব ঠিক আছে কিনা তা বুঝার কোনো পদ্ধতি থাকলে…

সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি সুস্থ যৌ’ন জীবন। কিন্তু অনেকেই জানেন না রোজকার বিভিন্ন কাজের মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুস্থ যৌ’ন জীবনের চাবিকাঠি। এমন অনেক কাজ অনেকে প্রতিনিয়ত করে থাকেন যার ফলে যৌ’নস্বাস্থ্যের ক্ষ’তি হতে পারে। এমনই একটি কাজ ধূমপান। নিয়মিত ধূমপান…

আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তার অনাগত সন্তানের গায়ের রং যেন উজ্জ্বল হয়। এজন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পাশাপাশি নিজের জীবনাচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শরীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না,…